- Lærer dig at knibe
- Lærer dig at afspænde din bækkenbund
- Giver dig bedre blodgennemstrømning og sansning
Sæt dig på puden og følg øvelsesfilmene
EMPELVIC - BÆKKENBUNDSPUDEN
De bruger Empelvic:
Empelvic - Metoden og puden hjælper ved:
Se vores træningsvideoer!
Jeg har lånt og afprøvet puden fra Empelvic i ca. en måned. Mit problem er spændinger i underlivet og smerte i bækken, ryg og skuldre. Før havde jeg dårlig kontakt til mit underliv, men nu kan jeg mærke min bækkenbund på en anden måde. Jeg har lært hvordan jeg skal slappe af i mine muskler og har fået en bedre holdning når jeg sidder. Har siddet på den hver dag. Mine rygsmerter er også forsvundet efter jeg har trænet på puden. Det der er smart ved at bruge puden er, at jeg kan sidde på den hvor som helst og at den fortæller mig hvilke muskler jeg skal bruge
Empelvic-puden er til dem, der skal støttes i at lære, at mærke sig selv, lære at spænde op de rigtige steder og til dem, der skal støttes i at afspænde. Spændinger i bækkenbunden og inkontinens kan afhjælpes her. Det bløde materiale giver mulighed for nænsom og respektfuld behandling af den enkelte, idet intensiteten styres af kvinden selv. i forhold til underlaget, Empelvic-puden anvendes på. Og så er den fiks, – den kan medbringes og anvendes overalt. Jeg kan kun give min varmeste anbefaling